中医治疗失眠的绿色疗法

该如何治疗失眠？
一、如果失眠多梦，可以泡点花茶喝：其实，引起失眠多梦的原因有很多，如果情况不是太严重，建议大家先用以下方法泡茶喝.
二、按揉百会穴可改善血液循环促睡眠：由于失眠的病理变化属于阴阳失衡、气血失调。头为诸阳之会，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。同时，百会穴性属阳，又阳中寓阴，所以又能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡也起着非常重要的作用。
三、经常按按百会穴可以达到清心健脑、行气活血的作用，对治疗失眠很有帮助。

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