抑郁症的症状，产后抑郁症的表现，抑郁症的自我治疗，抑郁症能治

春暖花开的季节，人们忙着踏青、赏花、放风筝，享受大自然的美好。但对有些人来说，生机勃勃的春天并未带来美好的感受，相反却出现情绪失常。
忧郁症是怎么来的呢？好端端的怎么就得了抑郁症了？下面为你讲述一些关于抑郁症的诱因与防范知识。
         面对上司、同事、客户，必须要笑脸相迎？面对父母、伴侣、朋友时，又常常控制不住自己的脾气？目前医学上已经有“微笑抑郁”这种说法，患者为了维护自己在别人心目中的美好形象，刻意掩饰自己的情绪，强颜欢笑。
         在蜗居还是蚁族这种“辛苦”的代名词不断出现的世纪里，人们的生活压力是越来越大。不努力工作就连最基本的温饱都顾不上，努力工作好像成了人生的唯一。不少的猝死个案正刺痛着我们的眼球。然而，精神卫生也是这个世界的通病
         压力也会使有抑郁症病史或躁郁症病史的人情绪激动，并可能导致病情复发。假期带上相机，到公园散散步，呼吸下新鲜空气；下班回家，打开音响，听几首喜欢的歌曲;闲暇时，拿起电话，与亲朋好友叙叙旧;周末约上几个人，出去散下心，娱乐下，适当放松，就能避免抑郁情绪的发生
          草莓一族小时候大多是溺爱一族，缺乏健康的自我意识。他们有极强的自我中心和理想化的自我期待。在看起来阳光的外表下，有一颗脆弱、敏感、无助的心。
生活中，当我们内心的愿望受到种种因素的制约，而难以表达时，很多人会借助含蓄来掩饰。但过度含蓄可能会致病。
          产后抑郁症是女性在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程后，由各种生理、心理和社会原因引起的抑郁状态。
          独居者容易出现精神健康方面的问题，比与家人同住者的风险高80%，改善社会关系及物质生活状况是促进心理健康的关键。
          由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据国外心理学家调查，接受精神疗法的男女病人，比率大约为1：2，女性高于男性。国内心理学工作者调查也有同样的结果。
          春季是精神疾病，尤其是抑郁症和躁狂症的高发期。故民间素有“菜花黄，痴子忙”的说法。据调查：超过一半的精神病患者，初次发病都在春天，而有精神病史的患者复发率也比较高。
          接近20%的人，都有可能掉入抑郁的困境。遗憾的是，很多人认识得并不清楚。其实，战胜抑郁并非难事，下面的六个步骤，也许能帮你“拨乱反正”、调好心态。
          据有关专家介绍，受经期、怀孕、生产等特殊生理过程影响，加之肩负工作、家庭双重压力，现代女性心理较为敏感，情绪波动较大。因此极易导致忧郁、急躁、焦虑等不良情绪产生。
          按中医理论学说分析，脚底穴位众多，而这些穴位是可以联络大脑神经的通过纯正中药成分的桂梦宁泡脚或配合一定的脚底按摩，舒通经络，并在穴位神经元传导作用之下，桂梦宁成分中含有的镇静安神的药物经皮吸收并渗透进毛细血管进一步进入神经系统。这样通过这些药物可以使情绪得到了稳定,同时促使大脑缓缓地释放这个抗抑郁，抗焦虑的"天然安眠药"--血清素（睡眠因子中的重要组成成分）。而很少泡脚的人则少了这个增加血清素的途径了。在这样一个良性的循环作用下，最终达到了治愈失眠，焦虑，抑郁甚至更年期情绪病等

 

桂梦宁的优势①：不像传统治疗方式，治疗失眠要吃安眠药，或者是抗焦虑，抗抑郁药物，完全纯正中药泡脚方式，却能起到同样的治疗失眠，治疗焦虑、抑郁的效果
桂梦宁的优势②：睡前喝牛奶或者是面包，香蕉同样可以增加少量的血清素，但是作用并不太明显，另外，睡前进食会导致饱腹，对于没这个习惯的人，进食反而容易导致加重失眠的可能性，胃部不安，大脑更不安；同样，糖尿病患者，减肥一族都是不提倡的。而桂梦宁则不一样，同样的目的，而效果绝对比以上方式要强多，一方面不需要担心进食带来的困扰，一方面用桂梦宁泡脚，可以激发大脑分泌血清素更加直接有效
应用桂梦宁制剂泡脚一段时间后，人体自身产生的血清素，会得到逐渐恢复，从而改善焦虑，抑郁症，烦躁的情绪，大脑从此得到调养，失眠自然而然地得到了有效的治疗。
桂梦宁的优势③：安全，无副作用，无依赖性，老少咸宜，居家旅行都适合
 

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