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[失眠专题] 桂梦宁什么时候泡脚最适合?
分以下几种情况: 1、患有轻度失眠症的,最适宜睡前用桂梦宁泡脚。夜晚泡脚属于养阴,阳气内敛,阴气占主导。很多患者阳气盛,阴气不足,导致心神不宁,夜夜不能眠临睡前用桂梦宁泡脚,可以促使属阳的血清素转化成属阴的褪黑素,阴阳调达,各归其位,各施所职...
[失眠专题] 精神因素导致的失眠多梦是患者最主要的因素
日常生活中,很多人经常被一些疾病所困扰。导致失眠的原因有很多,想要彻底治愈失眠,一定要了解其病因。那么,失眠的原因有哪些呢?下面我们就请权威专家对失眠的原因有哪些进行详细解答。 针对失眠的原因有哪些这个问题,专家介绍说,精神因素是导致失眠的...
[失眠专题] 权威专家介绍:自我调理失眠的7种方法
长期失眠的危害性会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。 很多...
[失眠专题] 知道吗?心情不畅,郁郁寡欢、失眠,罪魁祸首的是血清素不足造成
好心情可以吃出来,根据专业营养师表示,如果经常感到郁郁寡欢、失眠,代表血液中的血清素不足,血清素较高的人,比较有快乐及舒适感、容易入睡且不易饥饿,建议民众可以多摄取全谷类的主食,例如南瓜、全麦面包,还有深海鱼、新鲜蔬果。 副标题 依照饮...
[失眠专题] 你的快乐需要血清素——10种提高脑血清素含量的食物
有研究表明血清素不足可能引起焦虑,烦躁,强迫症,忧郁症,失眠,更年期综合症等 通过饮食适量提高血清素含量能改善睡眠,让人镇静,减少急躁情绪,带来愉悦感和幸福感,带给人更多快乐。 当你烦躁的时候 吃根香蕉 喝杯牛奶吧 吃片全麦面包吧~ 1.深海鱼 研...
[失眠专题] 中药泡脚疏通经脉,泡脚的好处你知多少?
第一,促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最轻易导致血液循环不好,医学典籍记载:人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。特别是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一...
[失眠专题] 天天热水泡脚延年益寿
首先讲一个故事:一位老人活到一百多岁,依然双目明亮、思维清晰。一生风风雨雨,历尽艰难辛劳。但何以年迈却体健?临终写了一个长寿秘方交给儿子。一位孝子用一万美元向老人的儿子购买此秘方,拿回家打开一看只有一句话:头冷脚暖。他儿子解释说:老人冬天...
[失眠专题] 用桂梦宁泡脚要注意些什么?
热水泡脚可以改善睡眠,但是想达到比较好的治疗效果,最好还是用专门治疗失眠的泡脚中药桂梦宁,因为用热水泡脚,可以促进血液循环,热水中的热力还能帮助水中药物成分渗透入脚部的毛细血管,这样就可以达到很好的护理作用。 工具/原料 热水; 泡脚桶; 中药...
[失眠专题] 失眠的MM伤不起 整治恶疾全靠这招
闲来无事,逛着坛子,一不留神又走进了以前常泡的失眠圈子。看着众多苦逼的GGMM们还在为失眠顽疾奋战,脱离苦海的我确实够幸运。想当年俺也是货真价实的失眠者一枚,那份睡不着的痛苦深有体会!心存侥幸的我手一抖,不知不觉就分享了这篇帖子,希望对各位失...
[失眠专题] 严重失眠怎么治疗_权威媒介“健康之路”报道:失眠最好的治疗办
二十一世纪以来,我国医疗水平的发展可谓日新月异,堪称质变,但对于失眠该一顽症,我国众多失眠专家曾如此评论失眠不是病,闹起来要人命。由此可见失眠的可怕,那么失眠可以治好么?失眠该怎么治呢?如此可怕的失眠最好的治疗方法是什么呢?我国众多失眠专家...
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